?

Log in

little update - der himmel ist blau [entries|archive|friends|userinfo]
zlataya_freya

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

little update [Feb. 24th, 2012|03:42 pm]
zlataya_freya
[Tags|, , , , ]




я не курю почти месяц и не хочу. если вы не бросили еще, то бросайте, главное - это захотеть, без вашего сильного желания ничего не произойдет,и вы не перестанете покупать все новые и новые и новые пачки, искать зажигалки, бояться не найти в доме хотя бы одну сигаретку. 
я уже две недели стараюсь не есть углеводы (подчеркиваю, что стараюсь), сначала я пролистала книгу Дюкана и решила придерживаться его диеты, но потом решила ее немного "подстроить" под себя, потому что от потребления только белков у меня кружится голова, поэтому мою диету скорее можно назвать "почти безуглеводной", каждый день я ем овсяные отруби (опять же так советует месье Дюкан), могу очень редко (раз в неделю) съесть маленькое пирожное и еще что-нибудь "углеводное". еще стараюсь хотя бы три раза в неделю сходить в спортзал, планирую организовать и систематизировать свои тренировки. 

ровно через месяц мне будет 27.

p.s. если вам интересно, посмотрите эту книгу, она мне помогла изменить принципы своего питания. 

OZON.ru - Книги | Я не умею худеть | Пьер Дюкан | Je Ne Sais Pas Maigrir | OZON.ru - Книги | Я не умею худеть | Пьер Дюкан | Je Ne Sais Pas Maigrir |

LinkReply

Comments:
(Deleted comment)
[User Picture]From: zlataya_freya
2012-02-24 11:50 am (UTC)
пришла пора взрослеть, видимо)))
(Reply) (Parent) (Thread)
(Deleted comment)
[User Picture]From: zlataya_freya
2012-02-24 12:13 pm (UTC)
да, скоро будет много постов на тему изменений)
(Reply) (Parent) (Thread)